3 étapes: 1/Exercices cardio-fitness 2/Cryohammam(-150degrés) 3/Détente puis :massage.Celà est très important car la méthode est révolutionnaire,reconnue de santé publique par moultes études scientifiques ofiicielles et de plus inovatrice en France.Les clients sont issus du milieu médical (médecins,kinés...),des clubs sortifs,des hôtels etc...La cryothérapie a des effets sur les muscles,les tendons,le système immunitaireetc,etc,etc